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Schwimmausbildung DSA Silber

- Erlernen der Schwimmtechnik
  Kraulschwimmen
- Verfeinern der qualitativen
   Schwimmstile
- deutliche Anhebung der
  Schwimmgeschwindigkeit
- Erlernen der ersten Rettungs-
  schwimmübungen
- Erlernen der Teamfähigkeit durch
  Gruppenübungen

Leistungen:
Praktische Prüfungsleistungen
     - Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 20 Minuten Schwimmen.
       In dieser Zeit sind mindestens 400 m zurückzulegen,
       davon 300 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart
       und 100 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während
       des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
     - 10 m Streckentauchen mit Abstoßen vom Beckenrand im Wasser
     - zweimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je
       eines Gegenstandes (z.B.: kleiner Tauchring)
     - Sprung aus 3 m Höhe oder zwei verschiedene Sprünge aus 1 m Höhe

Theoretische Prüfungsleistungen
     - Die theoretische Prüfung erfasst die Kenntnisse von Baderegeln und Verhalten
       zur Selbstrettung (z.B. Verhalten bei Erschöpfung, Lösen von Krämpfen)

Weitere Informationen
     > Merkblatt "Selbsterklärung Gesundheit"
     > Merkblatt "Schwimmbrillen"
     > hier geht's zur Prüfungsordnung
     > hier geht's zu den Baderegeln

Ziel:
Erwerb des Jugendschwimmabzeichens "DSA Silber"
Nach erfolgreicher Prüfung erfolgt der Wechsel in die
nächsthöhere Schwimmgruppe "Jugendschwimmer Gold"

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